Welkom op mijnyoga.net

Yoga betekent verbinding, het lichaam met de geest tot een geheel laten worden.

Een blokkade in je fysieke lichaam kan pijnklachten veroorzaken. Door de Yogahoudingen gaat de energie in je lichaam beter stromen en dat zorgt dan voor minder pijnklachten.

Door bewuster te worden van je lichaam herken je eerder als er iets mis is.

Je herkent spanningen in jouw lichaam en leert er mee om te gaan.

Heb je slaapproblemen? In de les zijn er ook ontspanningsoefeningen.

We beginnen de les altijd met een reis door het lichaam. Je leert jouw lichaam helemaal te ontspannen.

Of gaan je gedachtes altijd elke kant op en is je hoofd te vol?

Door meditatie leer je je gedachtes tot rust te brengen.

 

De yoga-houdingen zorgen voor meer kracht, meer evenwicht en meer uithoudingsvermogen.

De houdingen werken diep door in het lichaam.Je voelt je fysiek en mentaal beter door yoga.

Bezoek ook mijn facebook pagina.

 

 

 

                                                                                             `